Главная » Новости

Вебинар «Практика "Mindfulness". Светская медитация»

Опубликовано 27 сентября 2017

Друзья, спешим сообщить Вам о том, что Университетская психолого-педагогическая клиника теперь предлагает новый формат проведения мероприятий, а именно вебинар!

13-го октября в 17:00 состоится вебинар Долганиной Ольги Андреевны «Практика "Mindfulness". Светская медитация».



Справка
Долганина Ольга Андреевна - клинический психолог, руководитель Красноярского отделения Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, преподаватель Красноярского Государственного медицинского Университета им. Войно-Ясенецкого.

  • Что такое осознанность?
  • Какие основные принципы включены в понятие осознанности?
  • Что означает понятие «светская медитация»?
  • Какие основные принципы включены в понятие осознанности?
  • Что делать если в голове слишком много мыслей и они не приносят пользы, а лишь добавляют тревоги?
  • Почему мы так редко находимся в состоянии «здесь и сейчас»?

Сегодня ритм жизни неумолимо ускоряется и порой нас покидает ощущение удовлетворения даже от положительных событий. Мы будто живём в режиме «автопилота», пребывая все время в прошлых или будущих мыслях. Как выходить из этого замкнутого круга, используя современные, научные методики?

Джон Кабат-Зинн (одним из первых ввёл этот термин в научный и практический оборот) — определяет mindfulness как «безоценочную осведомлённость, возникающую в результате сознательного направления внимания на настоящий момент развертывающегося опыта».

Ответы на все эти вопросы вы сможете получить на вебинаре, посвященному практике «Mindfulness» .

Внимание! Для того чтобы принять участие в данном вебинаре, Вам ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо предварительно записаться, чтобы получить ссылку на вебинар, а также скачать платформу https://zoom.us/webinar.

Участие в мероприятии бесплатное. Записаться на вебинар Вы можете следующими способами:

  • по телефону +7 (391) 206-23-15; 8-953-592-70-89
  • написав нам письмо по адресу ppksfu@mail.ru;
  • написав Вконтакте: http://vk.com/uppclinic, http://vk.com/ppksfu.
  • лично по адресу пр. Свободный 79 (главный корпус СФУ), аудитория 11-10 (первый колодец).